DEKA FIT è una gara di fitness funzionale ibrido che combina 10 zone di esercizi funzionali di diverso tipo (cardio, forza, agilità) precedute ciascuna da 500mt di corsa.
Le 10 zone funzionali: 30 affondi alternati all’indietro con zavorra/500mt vogatore/20 step oltre il box/25 sit up con palla medica/500mt skyerg/100mt trasporto kettlebell o manubri/25calorie air bike/20 ribaltamenti slam ball oltre la spalla/100mt spinta e tirata di una slitta a resistenza magnetica/20 burpees con zavorra.
La gara si può completare in singolo oppure anche in squadra, ove le coppie possono essere composte da 2 uomini/2 donne/1 uomo e 1 donna, dividendosi tutte le frazioni di gara con la modalità che preferiscono.
L’evento si terrà all’aperto. Sono previste zone d’ombra per il recupero, ristori e animazione per tutte le giornate.